Jak pečovat o suchou pleť v zimě, když samotný krém nestačí?

Jak pečovat o suchou pleť v zimě, když ji krém uleví jen na hodinu a večer opět stahuje? Příčina často není v kosmetice, ale v prostředí. Mráz venku a vytopený suchý vzduch uvnitř odebírají pleti vodu dvakrát denně. Několik rozšířených omylů navíc situaci zhoršuje, jako horká sprcha nebo časté čištění. Dostačující rutina je přitom krátká a levná.

Omyl: horká sprcha pleť zahřeje a prospěje jí

Po mrazivém dni lákají horká voda i dlouhá koupel, ale právě ony vysušují kůži. Teplá voda rozpouští přirozený tuk na povrchu pleti a ten pak chybí jako ochranná vrstva. Pleť poté stahuje a svědí. Volte vlažnou vodu a sprchu zkraťte.

Totéž platí pro mytí obličeje. Stačí vlažná voda a jemný přípravek, bez drhnutí. Ručník přiložte, netřete. Pleť pak dostane šanci udržet si vlhkost.

Nejlepší je krém nanést ještě na mírně vlhkou pokožku. Voda se tak uzavře pod ochrannou vrstvou. Tato krátká změna zvyšuje účinek každého krému.

Omyl: čím hustší krém, tím lepší

V zimě intuitivně sáhneme po těžkém mastném krému, ale ten nemusí být ideální. Pokud pleť potřebuje vodu, samotný tuk ji nedodá. Hledejte přípravek, který kombinuje látky vážící vodu a ochranné složky.

Napomoci může vrstvení: lehký hydratační přípravek jako první a krém jako druhý. Večer volte výživnější, přes den lehčí pod make-up. Zkoušejte pomalu, jeden produkt po druhém.

Nové produkty testujte na malé ploše. Citlivá pleť může reagovat zarudnutím. Pokud se objeví svědění nebo vyrážka, přestaňte přípravek používat.

Omyl: stačí, když budu pleť namazávat

Suchý vzduch v bytě vysušuje pleť i při perfektní péči. Topení snižuje relativní vlhkost a kůže ztrácí vodu rychleji. Vlhkoměr zjistí, jaká je situace v místnosti.

Pomáhá krátké intenzivní větrání, zvlhčovač nebo nádoba s vodou u radiátoru. Rostliny zvlhčují vzduch jen mírně, ale přispívají. Neudržujte ale vlhkost příliš vysoko, hrozí plíseň.

V ložnici bývá sucho zvlášť citelné. Ráno pak pleť stahuje a rty praskají. Večer proto vyvětrejte a před spaním nanášejte krém.

Co platí doopravdy: rutina na dvě minuty

Dostačující rutina má tři kroky: jemné očištění, hydratace a ochrana. Ráno stačí opláchnout, nanést lehký krém a v případě slunečného zimního dne i ochranný faktor. Večer pleť očistit, nanést výživnější krém.

Peeling a silné aktivní látky v zimě omezte. Bývají dráždivé a pleť ztenčují. Jednou za týden šetrný přípravek stačí.

Rty ošetřete balzámem a ruce krémem po každém mytí. Rukavice venku chrání před mrazem. Pokožka rukou ztrácí vodu nejrychleji.

Mráz a vítr venku

Před výjezdem do mrazu naneste na tvář tučnější krém, který vytvoří bariéru. Pozor, voda v krému může zmrznout, nanášejte jej aspoň patnáct minut před odchodem. Šála a čepice chrání před větrem.

Po návratu z mrazu se neohřívejte u radiátoru, zarudnutí se tím zhoršuje. Nechte pleť vlažně zahřát. Vyvarujte se okamžiku, kdy tvář zhoustne teplem.

Dostatečný pitný režim pomáhá celkově, ale nelze jej brát jako náhradu péče. Pleť si vodu neukládá. Vyvážená strava s dostatkem zdravých tuků pleti prospívá.

Kdy k lékaři

Běžná zimní suchost zmizí s péčí. Pokud ale pleť svědí, praská, zarudne či se olupuje navzdory péči, může jít o ekzém nebo jiné onemocnění. Poraďte se s lékařem nebo dermatologem.

Pozor také na zhoršení u dětí a seniorů. Jejich pleť je citlivější. Neléčte potíže na vlastní pěst silnými přípravky.

Dobrá péče není soutěž o počet produktů. Méně je často více. Nechte pleť odpočívat.

Můj tip: Doporučila bych dát na noční stolek vlhkoměr a řídit se jím, než koupíte další krém. Hodnota pod čtyřicet procent v ložnici vysvětlí, proč ráno pleť stahuje. Větrání před spaním přitom nestojí nic.

Zdroje

• Česká dermatovenerologická společnost ČLS JEP
• Státní zdravotní ústav